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牛肝27/6 Oz片
品牌 ——云雀
描述 -超级食物发电站. 牛肝是营养最丰富的食物之一——它的卡路里含量很低, 富含优质蛋白质，含有大量的必需维生素和矿物质. 高蛋白饮食对健康的好处不言自明, 已被证明能提高新陈代谢率, 在减肥过程中减少食欲，帮助建立和保持肌肉. 肝脏也支持健康的大脑功能, 并帮助你的身体通过健康的细胞功能产生自然能量. 不要低估牛肝的超级力量.
产品代码 – 22560
GTIN – 10079041225601
营养成分
份量—— 3.5 oz
每份份量
| 卡路里 140 | 来自脂肪的卡路里 60 |
| 每日摄入量% * | |
|---|---|
| 总脂肪 3.5g | 4% |
| 饱和脂肪 1.23g | 6% |
| 反式脂肪0.17g | |
| 胆固醇 275mg | 92% |
| 钠 70mg | 3% |
| 总碳水化合物 4g | 1% |
| 膳食纤维 0g | 0% |
| 糖0 g | |
| 蛋白质20克 |
| 维生素A 570% | 维生素C 4% |
| 钙0% | 铁25% |
无过敏原
*每日摄入量百分比是基于2000卡路里的饮食. 你的每日摄入量可能更高，或者 根据你的卡路里需求降低.
产品信息
准备
-
用冷水轻轻冲洗肝片，然后放入一个中等大小的碗中. 倒入足够盖住的牛奶. 在准备洋葱时放一放. 在一个大煎锅中用中火融化两汤匙黄油. 把洋葱圈分开，用黄油炒软. 取出洋葱，在锅中融化剩余的黄油. 用盐和胡椒粉调味，把它放在浅盘子里或盘子里. 把猪肝里的奶沥干，把猪肝切片裹在面粉混合物里. 当黄油融化, 把火调到中高，把涂了涂层的肝片放在锅里. 煮到底部变成棕色. 翻面，另一面煎至焦黄. 加入洋葱，调至中火. 煮久一点才能尝出味道.
成分
牛肝
掌握情况
| 片数 | 净重 | 毛重 |
|---|---|---|
| 1 | 10 | 11.04 |
| 宽度 | 长度 | 高度 |
|---|---|---|
| 8.75" | 18.125" | 3.125" |
| TI | HI | 多维数据集 |
|---|---|---|
| 10 | 15 | 0.29立方英尺 |
存储
| 保质期 | 存储临时 | 存储方法 |
|---|---|---|
| 生产后365天 | 储存处理:-10°F - 0°F | 保持冷冻 |