时间:30分钟
亚洲烧烤牛排
你喜欢烧烤吗?? 试试这个亚洲风格的烧烤牛排食谱,你可以在任何杂货店找到的材料.
成分
快速的事实
烹饪
- 在小碗中混合腌料. 盖上盖子,冷藏半杯腌料. Place beef steaks and remaining marinade in food-safe plastic bag; turn steaks to coat. 将包装袋密封,放入冰箱腌制6小时或过夜.
- 在小碗中混合腌料. 盖上盖子,冷藏半杯腌料. Place beef steaks and remaining marinade in food-safe plastic bag; turn steaks to coat. 将包装袋密封,放入冰箱腌制6小时或过夜.
- 在小碗中混合腌料. 盖上盖子,冷藏半杯腌料. Place beef steaks and remaining marinade in food-safe plastic bag; turn steaks to coat. 将包装袋密封,放入冰箱腌制6小时或过夜.
- 在小碗中混合腌料. 盖上盖子,冷藏半杯腌料. Place beef steaks and remaining marinade in food-safe plastic bag; turn steaks to coat. 将包装袋密封,放入冰箱腌制6小时或过夜.
- 在小碗中混合腌料. 盖上盖子,冷藏半杯腌料. Place beef steaks and remaining marinade in food-safe plastic bag; turn steaks to coat. 将包装袋密封,放入冰箱腌制6小时或过夜.
- 在小碗中混合腌料. 盖上盖子,冷藏半杯腌料. Place beef steaks and remaining marinade in food-safe plastic bag; turn steaks to coat. 将包装袋密封,放入冰箱腌制6小时或过夜.
- Remove steaks from marinade; discard marinade. 将牛排放在网格上,在中等的,覆盖灰的煤上. 烧烤, 覆盖, 在预热好的燃气烤架上用中火加热12至14分钟, 13到14分钟),中等熟度(145°F), 转一次. (不要煮过头.)
- Remove steaks from marinade; discard marinade. 将牛排放在网格上,在中等的,覆盖灰的煤上. 烧烤, 覆盖, 在预热好的燃气烤架上用中火加热12至14分钟, 13到14分钟),中等熟度(145°F), 转一次. (不要煮过头.)
- Remove steaks from marinade; discard marinade. 将牛排放在网格上,在中等的,覆盖灰的煤上. 烧烤, 覆盖, 在预热好的燃气烤架上用中火加热12至14分钟, 13到14分钟),中等熟度(145°F), 转一次. (不要煮过头.)
- Remove steaks from marinade; discard marinade. 将牛排放在网格上,在中等的,覆盖灰的煤上. 烧烤, 覆盖, 在预热好的燃气烤架上用中火加热12至14分钟, 13到14分钟),中等熟度(145°F), 转一次. (不要煮过头.)
- Remove steaks from marinade; discard marinade. 将牛排放在网格上,在中等的,覆盖灰的煤上. 烧烤, 覆盖, 在预热好的燃气烤架上用中火加热12至14分钟, 13到14分钟),中等熟度(145°F), 转一次. (不要煮过头.)
- Remove steaks from marinade; discard marinade. 将牛排放在网格上,在中等的,覆盖灰的煤上. 烧烤, 覆盖, 在预热好的燃气烤架上用中火加热12至14分钟, 13到14分钟),中等熟度(145°F), 转一次. (不要煮过头.)
- 把牛排切成薄片. 根据需要加盐和胡椒调味. 如果喜欢,可以用大葱装饰. 配上腌料食用.
- 把牛排切成薄片. 根据需要加盐和胡椒调味. 如果喜欢,可以用大葱装饰. 配上腌料食用.
- 把牛排切成薄片. 根据需要加盐和胡椒调味. 如果喜欢,可以用大葱装饰. 配上腌料食用.
- 把牛排切成薄片. 根据需要加盐和胡椒调味. 如果喜欢,可以用大葱装饰. 配上腌料食用.
- 把牛排切成薄片. 根据需要加盐和胡椒调味. 如果喜欢,可以用大葱装饰. 配上腌料食用.
- 把牛排切成薄片. 根据需要加盐和胡椒调味. 如果喜欢,可以用大葱装饰. 配上腌料食用.
营养
服务公司规模 | 卡路里 | 总脂肪 | 胆固醇 | 总碳水化合物 | 蛋白质 |
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4 | 193千卡 | 6g | 75mg | 10g | 24g |
* %每日摄入量告诉你一份食物中有多少营养素对你的每日摄入量有贡献 饮食. 2,000 每天的卡路里用于一般营养建议. 2g饱和脂肪; 2克单不饱和脂肪; 碳水化合物; 纤维; 4.NE烟酸6mg; 0.维生素B6 4mg; 1.维生素B12 3mcg; 2.2毫克铁; 26.8微克硒; 锌; 胆碱;
由BeefItsWhatsForDinner提供.com