时间:120分钟
烤牛肉煎锅配玉米面包
享用您最喜爱的烧烤风味与此牛排和玉米面包煎盘!
成分
快速的事实
烹饪
- 将烧烤酱和水混合. 将烧烤酱混合物倒入大煎锅中. 添加牛排. 把洋葱分成小圈,放入煎锅中.
- 将烧烤酱和水混合. 将烧烤酱混合物倒入大煎锅中. 添加牛排. 把洋葱分成小圈,放入煎锅中.
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- 将烧烤混合物煮沸. Reduce heat; cover tightly and simmer 1-1/4 to 1-3/4 hours or until beef is fork-tender.
- 将烧烤混合物煮沸. Reduce heat; cover tightly and simmer 1-1/4 to 1-3/4 hours or until beef is fork-tender.
- 将烧烤混合物煮沸. Reduce heat; cover tightly and simmer 1-1/4 to 1-3/4 hours or until beef is fork-tender.
- 将烧烤混合物煮沸. Reduce heat; cover tightly and simmer 1-1/4 to 1-3/4 hours or until beef is fork-tender.
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- 将烧烤混合物煮沸. Reduce heat; cover tightly and simmer 1-1/4 to 1-3/4 hours or until beef is fork-tender.
- 将烧烤混合物煮沸. Reduce heat; cover tightly and simmer 1-1/4 to 1-3/4 hours or until beef is fork-tender.
- 将烧烤混合物煮沸. Reduce heat; cover tightly and simmer 1-1/4 to 1-3/4 hours or until beef is fork-tender.
- Remove Steaks; keep warm. 增加热量,使混合物沸腾. 不盖盖子,煮5分钟或直到变稠,经常搅拌.
- Remove Steaks; keep warm. 增加热量,使混合物沸腾. 不盖盖子,煮5分钟或直到变稠,经常搅拌.
- Remove Steaks; keep warm. 增加热量,使混合物沸腾. 不盖盖子,煮5分钟或直到变稠,经常搅拌.
- Remove Steaks; keep warm. 增加热量,使混合物沸腾. 不盖盖子,煮5分钟或直到变稠,经常搅拌.
- Remove Steaks; keep warm. 增加热量,使混合物沸腾. 不盖盖子,煮5分钟或直到变稠,经常搅拌.
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- Remove Steaks; keep warm. 增加热量,使混合物沸腾. 不盖盖子,煮5分钟或直到变稠,经常搅拌.
- Remove Steaks; keep warm. 增加热量,使混合物沸腾. 不盖盖子,煮5分钟或直到变稠,经常搅拌.
- 把牛排切成薄片. 配上酱汁和玉米面包.
- 把牛排切成薄片. 配上酱汁和玉米面包.
- 把牛排切成薄片. 配上酱汁和玉米面包.
- 把牛排切成薄片. 配上酱汁和玉米面包.
- 把牛排切成薄片. 配上酱汁和玉米面包.
- 把牛排切成薄片. 配上酱汁和玉米面包.
- 把牛排切成薄片. 配上酱汁和玉米面包.
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营养
服务公司规模 | 卡路里 | 总脂肪 | 胆固醇 | 总碳水化合物 | 蛋白质 |
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4 | 218千卡 | 7g | 72mg | 12g | 28g |
* %每日摄入量告诉你一份食物中有多少营养素对你的每日摄入量有贡献 饮食. 2,000 每天的卡路里用于一般营养建议. 2g饱和脂肪; 3克单不饱和脂肪; 碳水化合物; 纤维; 5.新烟酸4mg; 0.5mg维生素B6; 1.5微克维生素B12; 2.9毫克铁; 31.3微克硒; 锌; 胆碱;
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